Katholische Hochschulgemeinde (KHG)
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Yoga Nidra - der yogische Schlaf (Kurs 2x)
© privat
Yoga Nidra ist eine Meditation auf Schlafbasis.
Wir bewegen uns in einem Zustand zwischen Schlaf- und Wachbewusstsein - ein Nährboden für tiefes Ausruhen, Kraftschöpfen und auch Kreativität.
Vorab werden zur Einstimmung ein paar sanfte Yogaübungen praktiziert, danach findet das eigentliche Yoga Nidra im Liegen statt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Gerne warme Socken und Augenkissen oder Schlafmaske mitbringen.
ANLEITUNG: lsabel Merk, Yogalehrerin
Mo, 09.12. und 16.12.24, 17.30-18.30 Uhr
KOSTEN 10 € (für den gesamten Kurs)
ANMELDUNG bis 06.12..24 unter khg@bistum-wuerzburg.de
